COMPRESSA QUENTE OU FRIA ?

   

            

No caso de um traumatismo provocado por quedas ou pancadas, devemos usar compressa feita de gelo.

Ajuda a evitar que o inchaço e o hematoma fiquem muito grandes.

Dois dias após o trauma, o ideal é usar compressa quente. Aumenta a circulação sanguínea, diminuindo os riscos de uma infecção.

Para um pós-cirúrgico ou pós-imobilização é usado o chamado contraste. Ao retirar o gesso, por exemplo, a circulação é mais lenta, aplicando-se alternadamente compressas quentes e frias, que estimulam a circulação do sangue.

Nunca colocar o gelo diretamente na pele, e num tempo nunca superior a 15 minutos de três a quatro vezes por dia.

A compressa quente também é indicada para aliviar cólicas, dores nas costas e articulações assim como inchaço nos pés.

DICA: para fazer uma compressa quente, dobre um pano úmido e coloque-o numa peneira sobre uma panela de agua fervendo para que o vapor o aqueça, assim, não irá queimar suas mãos.

     COMPRESSAS PARA OS OLHOS

              

 INGREDIENTES

05 FOLHAS DE HORTELÃ OU 02 SACHES DE CHÁ DE HORTELÃ

200 ml DE ÁGUA

PREPARO :

Método:
Coloque as plantas numa tigela de louça, deite em cima a água acabada de ferver e deixe em infusão 10 minutos. Coe num filtro de café e deixe arrefecer. Para atenuar as olheiras, mergulhe dois algodões no líquido e aplique sobre as pálpebras durante 10-15 minutos.

O melhor remédio para aliviar alergias ou irritações nos olhos é fazer compressa com água filtrada bem gelada.

 PEIXE E LIMÃO